CURITIBA (ensopado) Faz uns dois meses que aumentei meu longão semanal para 20km. Tem gente que não gosta muito desse tipo de treino mas eu devo confessar que prefiro meu longão do que os malditos treinos de tiro. Com uma distância um pouco maior tive que aprender a lidar com dois problemas: hidratação e percurso.

Com relação a hidratação, hoje testei um cinto com várias garrafinhas de 125ml. Gostei dele pois dá pra distribuir o peso da água o que não é possível quando se carrega uma única garrafa maior. Essa distribuição do peso torna a corrida mais confortável e depois de alguns minutos você nem percebe que esta correndo com o dito cujo.

Quanto ao percurso, eu já estava meio sacudo de ficar dando voltas no Barigui e no São Lourenço. A vantagem do parque, entretanto,  é que você não precisa disputar espaço com os carros e ônibus. Mas depois de dar 10 voltas no São Lourenço esses dias resolvi ir pra rua literalmente. Hoje fiz um circuito bacana saindo do Cabral, passando pelo Santa Cândida, Barreirinha, São Lourenço, Centro Cívico e Ahú.

Gostei do percurso depois de um pedal que fiz com o Leandro no Tag Night da semana passada. Se você estiver procurando algumas subidinhas pra treinar, esse percurso tem mais subidas que a Meia-Maratona de Foz de Iguaçu. Além do mais, dá pra correr a maior parte do tempo sem se preocupar com os malditos semáforos.

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3 Responses to “Longão”

1. Fabrício Souza says:

   20/07/2010 at 12:23 am

   Bicho, tá pegando pessado. Vai ser difícil acompanhar no pedal.
2. Luiz says:

   20/07/2010 at 9:40 am

   Ou vou estar quebradão e vcs vão ter que me esperar….
3. Mildo says:

   20/07/2010 at 10:57 am

   heheh patola ta foda, vou correr a tras do prejuízo ( a pança ta um melllll) ,,,

   mooooooooove